Тут помню, тут не помню…

Часто вы ищете очки по всей квартире, когда они у вас уже на голове? Бывает с вами такое, что не можете найти украшения, которые уже успели надеть, но не помните когда именно? Не можете запомнить даже одиннадцать цифр номера, на который звоните каждый день? Значит, ваша память оставляет желать лучшего. Но не пугайтесь – дело это поправимое. Но для начала надо выяснить причину.

Причина первая. Поспешишь – людей насмешишь!

Не зря наши предки стали придумали такую поговорку. Ведь, по сути, поговорка – это констатация фактов, собранная из жизненных наблюдений. Поэтому уж лучше не спешить сломя голову, выполняя все дела как попало. Когда вы пытаетесь сделать все за один раз и быстро, то не можете сконцентрироваться на одном, потому и забываете мелочи и не только.

Причина вторая. За ягодами пойдешь – здоровье найдешь!

Проблемы с памятью так же могут быть из-за нехватки витаминов и микроэлементов. Особенно на память влияют фолиевая и никотиновая кислоты. Так что забудьте про бургер, если ваша память все еще способна что-то помнить, и бегом за фруктами и полезными овощами.

Причина третья. Сон лучше всякого лекарства.

Все человеческие пытки запрещены Венской конвенцией 1984г. Так почему же вы тогда издеваетесь над своим организмом, игнорируя прямые сигналы мозга? Если вы не посмотрите новый эпизод вашего любимого сериала или тв-шоу, то ничего страшного не произойдет. Вам всего лишь не о чем будет похвастаться перед коллегами во время перекура, зато производительность ваша будет гораздо выше, чем у любителей ночных эфиров, что не может быть не замеченным со стороны руководства.

Причина четвертая. Курить – здоровью вредить

Недавние исследования ученых привели к выводу, что никотин вызывает сбои в работе визуальной и кратковременной памяти. Возможно, все эти пожары, когда люди засыпают с сигаретой, происходит вовсе не из-за этого, а потому что курильщики не помнят где именно оставили сигарету?

Причина пятая. С увеличением градусов даже углы тупеют.

О вреде алкоголизма достаточно фактов, слухов и легенд. Но все они сходятся в одном – алкоголизм – это беда для любого человека. И проблемы с памятью лишь только начальный этап. Поэтому не стоит удивляться своей забывчивости, если вы не прочь каждый день пропустить рюмочку другую.

Причина шестая. Покой и умиротворение.

Остановитесь на минуту и попытайтесь разобраться в ваших мыслях. Если они у вас только о проблемах, делах, заботах, то, конечно же, вы не будете ничего помнить. Потому что в вашей голове не хватает места для новой информации. Поэтому просто сделайте глубокий вдох и выдох, чтобы успокоиться и составьте список необходимых дел.

Память надо так же время от времени тренировать, чтобы она была постоянно в тонусе. Вот вам несколько упражнений для развития памяти:

  1. Внимательно изучите любу картинку или фотографию за пять минут, а потом попробуйте письменно ее описать.
  2. Делите большую информацию на части, так проще будет запомнить.
  3. Тренируйте мышление с помощью ассоциаций.
  4. Долой все списки, крестики ручкой на руках, напоминания в телефоне — старайтесь запомнить большую часть того, что вам необходимо сделать.
  5. Вспомните школьные годы – начните снова учить стихи.

Надеемся, данная статья поможет вам улучшить свою память в будущем. Если же ваша память вас так подвела, что теперь вы оказались в сложной финансовой ситуации, то ALTENGE готов помочь вам и предоставить заем денег в интернете. Оформите онлайн заявку на кредит в ALTENGE, получите ответ в течение пятнадцати минут и получите свой заем на счет в банке или банковскую карту. ALTENGE работает онлайн, 24/7, без праздников и выходных. Мы всегда готовы помочь вам в решении краткосрочной финансовой проблемы!

Узнайте подробнее о займах на карту через интернет.

 

Оставить отзыв

Отзывы клиентов: